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【美食与营养】这几道开胃下饭菜,美味的诱惑让你难以抵挡,香辣解馋,吃起来真过瘾!


来源:广九直通车网站51hongkong 发布时间:2020-05-17 21:15:17 查看次数:2544

川菜回锅肉

用料

主料:五花肉  青红椒  蒜苗

辅料:花椒 适量 豆瓣酱 适量  料酒 适量 白糖 适量 味精 适量 老抽 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量

做法

1.成块肉煮法:水中放入花椒、料酒、盐、五花肉,开火把五花肉煮熟(用筷子能轻易插穿,无血水流出)。

切片肉煮法:先将肉切片,再往水中放入花椒、料酒、盐、五花肉,开火把五花肉煮熟,切片的时间相对会短很多。

2.(如果用成块肉)煮熟的肉待其自然冷却,放冰箱保鲜室冷藏1小时左右,然后切薄片(冷藏后的五花肉切片容易成型,而且可以切很薄)。

青红椒切好、葱姜蒜切细备用。

3.热锅少油,放入五花肉片、葱姜蒜爆香(爆到五花肉微卷)。

4.随后豆瓣酱和少许老抽放入。

5.下青红椒、白糖、鸡精。

6.出锅之前加入老干妈的豆豉酱。

7.混合均匀即可。

肉末茄子煲

用料

主料茄子1根猪瘦肉200克

辅料红辣椒2个生姜1片生抽1毫升老抽1毫升油3毫升盐3克香葱20克豆豉10克

做法

1.茄子用清水洗净,切大长条,用盐水浸泡3分钟,捞出沥干水,茄子用盐水浸泡之后可以让茄子颜色更加鲜艳,不变黑。

2.猪瘦肉洗净,切成肉末,放盐、油、生抽、拌均。豆豉洗净沥干水,香葱、辣椒分别洗净切好,待用。

3.要用炒锅,热锅,倒油,大火煸炒五成熟,捞出,喜欢油多些的,可以油炸茄子五成熟捞出,控干油。

4.把炒过的茄子倒入瓦煲,再小火煸香豆豉,肉末大火爆炒五成熟,一起倒入茄子瓦煲,然后放辣椒、盐、油、生抽、老抽,生粉勾芡,加入热高汤,浸没食材。没有高汤可以加入沸水,加点鸡粉。大火煮沸之后,小火慢炖6分钟,

5.炖好的茄子煲,加点香葱,香飘四溢,软绵入口。放生抽加鲜味,放老抽上色,所以生抽、老抽都要放,茄子煲才好吃。

爆炒蛎虾

用料

主料蛎虾500克

辅料大葱1棵姜1块大蒜5瓣红辣椒1个香菜2棵油适量盐少许酱油少许

做法

1.蛎虾去须,清洗干净,沥干水;

2.配菜调料准备好:大葱、姜、大蒜、红辣椒、香菜清洗干净;

3.姜蒜切末、辣椒大葱切小圈,香菜切寸段;

4.炒锅中倒适量油,油温5成热时,将蛎虾倒入锅中不停翻炒;

5.将蛎虾翻炒至身体弯曲,颜色由透明变微红,锅中的水汽全部炒干;

6.继续翻炒,直到小蛎虾外皮有些干酥,锅中无一点水分,将姜末蒜末葱圈辣椒圈倒入锅中翻炒,炒出香味;

7.根据口味撒少许盐、倒少许酱油,翻炒均匀后撒香菜段增色添香。一道绝佳的下酒菜出锅喽!

酱豆黄瓜

这是一道小菜,对于爱喝粥的我家,有一碟小咸菜是必须的。在外面买的咸菜很不卫生,都是自己琢磨做点,既干净卫生又经济好吃。

用料

主料黄瓜2000克花生米350克

辅料酱油800克白糖100克米醋50克白酒50克味精1小勺盐1大勺

做法

1.小黄瓜洗净切成小段

2.撒入盐拌匀腌制2小时以上(目的是出水)

3.花生米泡涨后去皮

4.花生米冷水入锅煮开即可关火

5.捞出控水

6.腌好的黄瓜控水铺在干净的地方晾晒5-6个小时

7.花生米也顺便凉一下

8.锅内加入酱油、白糖、米醋煮开,关火后加入白酒、味精搅匀备用

9.姜切丝、蒜切片

10.把黄瓜、花生米、姜丝、蒜片混合均匀(容器要无水无油)

11.倒入冷却好的汤汁搅匀腌制2小时,用无水无油的玻璃瓶分装,放入冰箱保存,每次取出时要用干净的筷子或勺子来取。

酸辣莲藕片

用料

主料莲藕350克

辅料油适量盐半勺姜适量蒜适量葱适量鸡精半勺红辣椒1个酱油1勺糖半勺醋1勺花椒半勺

做法

1.莲藕洗净切片,锅加水,放入莲藕焯水煮熟。

2.莲藕捞出控水。

3.姜,蒜,葱和红辣椒切好。

4.锅热油,下花椒炸香。

5.加入姜,蒜,红辣椒爆一下。

6.关火,放入葱,盐。

7.加入酱油,醋,糖等调成料汁放凉。

8.加入莲藕片。

9.拌匀即可。

10.装盘。

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